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什么進(jìn)食好習(xí)慣更利減肥
” 有時(shí)做一件事的成敗，心理因素起到很大影響作用，相信每個(gè)減肥者都給自己定下了一個(gè)目標(biāo)，“我要減掉XX斤&rdq……
2015-08-20 14:38 -
大齡剩女愁下嫁 醋意大發(fā)60天減25斤
才知道減肥是一件多少難的事情，但既然已經(jīng)決定要減肥，就要堅(jiān)持下去，同時(shí)也為能把自己嫁出去。于是我到處收集減肥方法，以及各種偏方，甚至嘗試過(guò)……
2015-08-20 14:38 -
30斤拿掉“游泳圈” 閨蜜要幫我征婚
稱(chēng)，哎喲喂!剛減掉的2斤重又長(zhǎng)回來(lái)了，當(dāng)時(shí)我哭死的心都有了，很受打擊。>>怎么吃蘋(píng)果減肥 當(dāng)我正感到沮喪和想放棄的時(shí)候，我的……
2015-08-20 14:37 -
Keep好身材 從5大飲食原則做起
比如生姜、大蒜、辣椒、胡椒等能暖身的食物，多食用這些食物促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)多余水分和毒素，同時(shí)在寒冷的東西身體也不會(huì)覺(jué)得那么冷了?！ ?/p>
2015-07-29 16:12 -
魔鬼減肥飲食計(jì)劃 1月20斤
漸開(kāi)始恢復(fù)飲食，因此從最后一周的第一天到第七天，飲食量要呈現(xiàn)階梯狀。前三天可以加入雞蛋和蔬菜，后兩天再逐漸添加葷類(lèi)食物，到了最后兩天再加入……
2015-07-29 16:12 -
聚餐月怎樣能吃不胖 三個(gè)妙招隔離脂肪
在聚餐中，蔬菜和水果是有助于減肥的食物，以及以清蒸、涼拌、水煮形式的菜肴也是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，建議食用。小編推薦個(gè)小妙招，在用餐前先喝一……
2015-07-29 16:12 -
經(jīng)期如何減肥？
衡很容易被減肥藥中的化學(xué)成分打亂陣腳，反而不利塑身，甚至還會(huì)造成月經(jīng)紊亂?！ ∪贾朗常恨裁咨剿幹唷 ⌒【幫扑]這周早餐和晚餐可以用薏米山藥……
2015-07-29 16:12 -
146斤胖妹 蘋(píng)果減肥法成功甩脂34斤
晚上主要吃蘋(píng)果，是不是兩個(gè)蘋(píng)果連著吃完啊? 答：我是吃完一個(gè)蘋(píng)果，下一個(gè)吃的時(shí)間是感覺(jué)到餓的時(shí)候再吃，因?yàn)橹形绲酵砩系臅r(shí)間比較長(zhǎng)。晚上吃……
2015-07-29 16:11 -
讓平胸女自信起來(lái) 4款豐胸美食滿(mǎn)足胸部所需
、料酒、高湯 做法：將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。讓平胸女自信起來(lái)……
2015-07-29 16:11 -
6大控制熱量妙計(jì) 無(wú)需節(jié)食照樣能瘦
，各種甜味飲料是不行的。體內(nèi)充足的水分可清理腸道，同時(shí)能夠減弱饑餓感，補(bǔ)水要及時(shí)，每隔幾小時(shí)就一定要補(bǔ)充水分，不要等到覺(jué)得渴了才喝水，此時(shí)……
2015-07-29 16:10 -
細(xì)嚼慢咽做淑女 輕松塑造小V臉
，排除由于不當(dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹題目，高纖維質(zhì)的海藻類(lèi)、豆腐、豆干及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝?！ ∪绾问菽樧钣行?，拒絕狼吞……
2015-07-29 16:10 -
減肥期間應(yīng)避免什么誤區(qū)
肪?！ p肥攻略：戒掉可樂(lè)，將心里對(duì)可樂(lè)的依賴(lài)徹底清除掉。剛開(kāi)始的時(shí)候，可以從改喝糖分比較低，或者是無(wú)糖低熱量的可樂(lè)做起?！ ∏煽肆︼灨砂瘛?/p>
2015-07-29 16:10 -
如何減少食物卡路里
(250毫升)份量;一個(gè)中國(guó)碗，大約有300毫升份量……”余思行說(shuō)道?！ ≌推甙顺娠栆饧纯伞 ?/p>
2015-07-29 16:09 -
一個(gè)月減8斤的健康減肥食譜
選一種，吃七八成飽。 減肥食譜食用指南： 1. 盡量生食(特別是蔬菜)，蒸比煮好，避免炒、烤、炸。因?yàn)橛驼ǖ氖澄餆崃渴呛芨叩?，所以還……
2015-07-29 16:08 -
飲食吸脂術(shù) 4款食物專(zhuān)對(duì)頑固脂肪
非常酸，一般很少直接食用。每天早上喝一杯檸檬水就是排毒減肥、促進(jìn)代謝的好方法了?！ ?、西蘭花 熱量：30kcal/100g 西蘭花包……
2015-07-29 16:08 -
改掉4個(gè)壞習(xí)慣怎么吃都不胖
嘴的MM們可要管好了自己的嘴，可以淺嘗，但不能狂吃。改掉4個(gè)壞習(xí)慣怎么吃都不胖 3、精心選擇食物 對(duì)食物要求高的人都會(huì)精心挑選可吃的食……
2015-07-29 16:08 -
最適用最簡(jiǎn)單的瘦身食物
許的橄欖油以及檸檬汁、胡椒粉和食鹽攪拌均勻即可?！ ∥?、西紅柿檸檬汁 把西紅柿洗凈放入榨汁機(jī)中，加入適量的溫開(kāi)水榨成番茄汁。檸檬洗凈對(duì)半……
2015-07-29 16:08 -
睡前五種食物讓你遠(yuǎn)離肥胖
以用半個(gè)青瓜打成汁，加入蜂蜜和溫開(kāi)水，調(diào)成青瓜蜂蜜水，減肥效果更好?！ ?.蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)，豐富的維他命及礦……
2015-07-29 16:08 -
飯后刷牙真的能減肥嗎
長(zhǎng)到20分鐘一頓。大腦往往需要20分鐘的時(shí)間才能告訴自己“我飽了”。于是專(zhuān)家建議，用餐時(shí)間控制在20分鐘以上，要慢……
2015-07-29 16:07 -
冬瓜怎么吃最減肥
抗體中醣類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，兩者均可將多余的脂肪消耗掉，對(duì)于預(yù)防高血壓、降低動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果?！ ⊥瑫r(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜味甘、性寒，……
2015-07-29 16:07
